En entrevista con la Lic. en Psicología Mariana Lucero, se pudo tener un amplio panorama de las consecuencias psicológicas que ha producido este encierro prolongado que ocurre debido a la pandemia de COVID-19 y cuales emociones se ha exhacerbado o atenuado, comportamientos aleterdos por una cuarentena que parece no tener fin y con esta incertidumbre de cuando termina toda esta situación.
En la charla se determinan los criterios de cuando la persona debe asistir a un profesional debido a que ya no puede controlar la ansiedad, cuadro depresivo y otras manifestaciones de desórdenes psicológicos que dificulten la vida familiar y social.
Cabe destacar que se esta atravesando por una situación inédita para la gente y para los profesionales de la salud.
Los psicólogos también han tenido que reconfigurar el sistema de consultas para llegar a los pacientes con las misma efectividad de siempre.
Las más comunes manifestaciones que hay que prestar atención son entre otras el insomnio, las pocas ganas de levantarse, la falta de voluntad para asearse, arreglarse, alimentación escasa o deficiente, miedo a salir, ataques de pánico, etc.
Para finalizar las sugerencias de la profesional son muchas pero entre las más importantes están, no caer en infodemia, que seria la pandemia de la información negativa que satura los medios, tomarse un tiempo para estar solos o realizar alguna tarea solo para no perder la individualidad y no caer en situaciones de estrés que lleven a la persona a situaciones de violencia intra o extrafamiliar.
Hacer algún deporte recreativo, como andar en bicicleta, la lectura por placer, escuchar música, etc.
Todo distractor de lo que esta pasando afuera es bueno aunque hay que tener en cuenta como repercute en las distintas franjas etarías.
Hay que tener en cuenta que hay que mantener la salud mental en esta pandemia para poder enfrentar lo que viene y aceptar la situación actual con el optimismo que pronto va a cambiar.
Si usted encuenta que necesita ayuda no dude en consultar a un profesional.
Recordemos que después del virus viene una nueva normalidad y «mente sana y cuerpo sano» es su responsabilidad.
La Lic. Mariana Lucero atiende en CORMEN Wenceslao Nuñez 972 -Tel. 4442483 – Rivadavia
Aquí la entrevista completa ?
https://www.facebook.com/CiudadFM90.5Mendoza/videos/339142220505253/?sfnsn=scwspmo
