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Una ruptura afectiva no termina únicamente una relación: también puede modificar rutinas, proyectos, horas de sueño, apetito y la manera de vincularse con el propio cuerpo. La licenciada en Nutrición Pilar Morales y la licenciada en Psicología Agustina Della Longa explicaron por qué la salud emocional y la alimentación deben abordarse de manera conjunta cuando el sufrimiento comienza a interferir en la vida cotidiana. Durante...

Quejarse no siempre es perjudicial: puede permitir identificar un problema, expresar una necesidad y comenzar a buscar una solución. El riesgo aparece cuando la queja se vuelve repetitiva, sostiene el estrés y reemplaza cualquier posibilidad de acción. La afirmación “quejarse debilita el cerebro” comenzó a circular con fuerza en redes sociales y conversaciones cotidianas. Sin embargo, para el licenciado en Psicología Walter Motilla, el planteo...