ZONA ESTE

La nutricionista Luisina Capone explicó por qué la hidratación, los hidratos de carbono y una estrategia adaptada a cada disciplina son más importantes que seguir modas alimentarias. Prepararse para una carrera, entrenar en un gimnasio o competir en un deporte de contacto no exige exactamente la misma alimentación. Esa distinción fue uno de los ejes de la entrevista que la licenciada en Nutrición Luisina Capone...

Eliana López, especialista en coaching y constelaciones, habló sobre objetivos personales, gestión emocional, diálogo interno y la importancia de reconocer cuándo se necesita ayuda. Las palabras que una persona utiliza para describirse, las emociones que experimenta y la forma en que interpreta lo que le sucede pueden influir en sus decisiones cotidianas. Esa fue una de las ideas desarrolladas en Hola Gente durante una entrevista...