En una nueva emisión de Esto es Rivadavia, la docente y especialista en yoga para las infancias, Claudia Benítez, expuso una mirada crítica sobre el rol de la tecnología, la crianza y la educación actual. Durante la entrevista, desarrolló con claridad las dificultades que atraviesan hoy niños y adolescentes frente al exceso de estímulos y la inmediatez digital.
Benítez explicó que dicta clases de yoga para niños y niñas de tres a diez años, además de ofrecer asesoramiento personalizado para familias en procesos de crianza. “Es una locura estar con todos esos pequeños”, expresó, destacando que la regulación emocional se vuelve hoy más necesaria que nunca.
Consultada sobre por qué enviar a los niños a yoga, planteó que la tecnología presenta “una dopamina en exceso”, generando hábitos donde los chicos dependen del estímulo constante. Frente a eso, afirmó que el yoga ofrece “herramientas sencillas que no implican pantallas”, capaces de llevar a la calma. También remarcó que primero es necesario regular al adulto: “Si hay adultos con un nivel elevado de cortisol, difícilmente puedan contener a esa infancia”.
Sobre la idea de que los niños actuales son hiperactivos, fue contundente:
“Es una opinión personal, pero creo que están sumamente avanzados. Cuando nosotros damos uno, ellos ya dieron cinco. Los adultos debemos estar a la altura de esta generación”.
La conversación se volvió más profunda cuando los conductores plantearon la falta de comprensión lectora en el nivel secundario. Benítez señaló que el problema se relaciona con el desinterés y la competencia desigual contra los estímulos digitales:
“Si tengo que leer algo que no me interesa, la dopamina no aparece. Por eso no se sostiene la atención”.
También habló sobre la crianza basada en recompensas y castigos, práctica extendida en muchas familias:
“Funciona, sí, pero ¿qué construimos a largo plazo? Si al niño que llora le doy el teléfono y se calma, ¿qué necesitará cuando tenga treinta años?”.
Sobre los beneficios concretos del yoga, enumeró:
• Mejor regulación emocional
• Disminución del cortisol
• Mayor tolerancia al malestar físico y emocional
• Capacidad de sostener la atención sin pantalla
• Utilidad comprobada en infancias con enfermedades crónicas, según estudios pediátricos
Benítez también advirtió sobre el impacto de la falta de lectura en el lenguaje:
“Hoy el vocabulario disminuye porque la lectura se reemplaza por el video. La deserción escolar y los programas de alfabetización lo demuestran”.
Respecto al rol de los padres, no dudó:
“La responsabilidad más grande es que el niño se sienta amado en la forma en que aprende. Si aceptamos la diferencia, reducimos frustraciones y hasta disminuimos el bullying”.
La especialista brindó recomendaciones prácticas para aplicar en casa: respiración consciente, anticipación de rutinas, uso de aromas como lavanda o manzanilla, y objetos simples como velas o pelotas expansibles para lograr calma. También mostró elementos que utiliza en sus clases —caleidoscopios, cuencos tibetanos y muñecos didácticos— destacando que “no hace falta más que un toallón en el piso para empezar”.
Para adultos, afirmó que los beneficios del yoga son los mismos, incluso potenciados: “Disminuye el estrés, mejora el sueño, alivia dolores, trabaja sobre todas las glándulas”.
LA PRODUCCIÓN QUE LE DA VIDA A LA PEATONAL
La transmisión se realizó desde Café Entre Dos, donde todos los miércoles desde las 21 hs el público puede presenciar el show en vivo. Esto es Rivadavia es una producción única en la zona Este, con show en vivo, danza, entrevistas, sorteos, escenografía propia y la peatonal como escenario real, bajo la técnica de Vaka (Carlos Flores) y la producción y streaming de Impulso Medios.
El ciclo propone “dar vida a la peatonal”, mostrando la cultura local, las personalidades de Rivadavia, la historia, el presente, el deporte, las artes y mucho más.
