RENZO CASTILLO: “DONAR SANGRE ES UN ACTO QUE PUEDE SALVAR HASTA CUATRO VIDAS”

La donación voluntaria de sangre continúa siendo una herramienta fundamental para sostener el sistema de salud y garantizar tratamientos, cirugías y emergencias en toda la provincia de Mendoza. Aunque la situación actual muestra una recuperación respecto del verano, desde el Centro Regional de Hemoterapia remarcan que todavía es necesario seguir sumando donantes.

En el marco del Día Mundial del Donante de Sangre, celebrado el 14 de junio, Renzo Castillo, médico del Servicio de Hemodonación del Centro Regional de Hemoterapia de Mendoza, dialogó con Hugo Lombardi en el programa Antes de Ver el Sol de Ciudad FM y brindó detalles sobre la actualidad de las donaciones, los requisitos para donar y la importancia de derribar mitos que todavía alejan a muchas personas de esta práctica solidaria.

El profesional explicó que durante el verano la provincia estuvo cerca de atravesar una situación crítica debido a la disminución de donantes, aunque el panorama comenzó a mejorar gracias al incremento de campañas y colectas realizadas en distintos departamentos mendocinos.

“Estamos repuntando en comparación con el verano. Tenemos un stock suficiente, pero tampoco sobra”, señaló Castillo al describir la situación actual del sistema de hemoterapia.

Según explicó, el Centro Regional de Hemoterapia abastece a todos los hospitales públicos de Mendoza, por lo que las necesidades de sangre varían constantemente según la demanda de cirugías, tratamientos oncológicos, accidentes y otras patologías que requieren transfusiones.

Uno de los conceptos más importantes que destacó durante la entrevista es que una sola donación puede beneficiar a varias personas. Esto ocurre porque la sangre no se utiliza de manera completa, sino que se fracciona en distintos componentes.

“La sangre se divide en glóbulos rojos, plaquetas y plasma, y cada componente se utiliza según la necesidad del paciente”, explicó. Gracias a ese procedimiento, una donación puede contribuir a salvar hasta cuatro vidas.

Castillo indicó que los principales destinatarios de las transfusiones son pacientes oncohematológicos, personas que atraviesan cirugías complejas, tratamientos específicos o situaciones de trauma severo.

A pesar de la importancia de la donación, todavía existen numerosos mitos que generan temor o desinformación. Entre ellos, la falsa creencia de que ciertos grupos sanguíneos no son necesarios.

“Cualquier grupo sanguíneo nos hace falta”, afirmó el médico. También aclaró que el grupo O negativo tiene una relevancia especial porque puede utilizarse para transfundir a pacientes de cualquier grupo sanguíneo, aunque insistió en que todos los donantes son importantes.

Otro de los aspectos abordados fue el miedo que muchas personas sienten al momento de donar sangre. En ese sentido, explicó que se trata de un procedimiento rápido, seguro y controlado.

“La extracción dura menos de diez minutos y no representa riesgos para el donante”, aseguró. Además, remarcó que una adecuada hidratación, un buen descanso y un desayuno previo ayudan a reducir significativamente cualquier reacción adversa.

Respecto a los requisitos para donar, indicó que pueden hacerlo personas de entre 16 y 65 años que pesen más de 50 kilos y se encuentren en buen estado de salud. También aclaró que personas con hipertensión controlada, diabetes sin insulina o antecedentes de hepatitis A pueden ser consideradas aptas para donar.

Sobre tatuajes, piercings y cirugías, explicó que actualmente el período de espera es de seis meses desde la última intervención, un plazo que se redujo considerablemente respecto de años anteriores.

Castillo también destacó la necesidad de fortalecer la cultura de la donación voluntaria y periódica. Según comentó, muchas personas se acercan a donar únicamente cuando un familiar o amigo necesita sangre, pero el objetivo es construir una red permanente de donantes que permita responder a las necesidades de todo el sistema sanitario.

“Lo ideal es que la gente done sangre antes de que exista una emergencia”, sostuvo.

Actualmente el Centro Regional de Hemoterapia desarrolla campañas itinerantes en distintos puntos de Mendoza, incluyendo Lavalle y el Valle de Uco, con el objetivo de acercar la donación a más vecinos.

Finalmente, el profesional invitó a quienes nunca donaron a animarse a vivir la experiencia y recordó que se trata de un gesto solidario capaz de marcar una diferencia enorme en la vida de otras personas.

“Es una experiencia muy linda y un acto altruista que ayuda a mucha gente”, concluyó.

MARIO DOÑA: “EL SECTOR SIGUE MUY GOLPEADO POR LA SITUACIÓN ECONÓMICA”

La Cámara de Comercio, Industria y Agricultura de San Martín valoró la puesta en marcha de líneas de crédito para pequeñas y medianas empresas, aunque advirtió que la situación económica continúa afectando fuertemente al sector productivo y comercial de la región.

Durante una entrevista en el programa Mañanas de Ciudad, de Ciudad FM, Mario Doña, presidente de la entidad, analizó el contexto económico actual, las expectativas comerciales por el Día del Padre, el concurso de vidrieras mundialistas y el impacto que tiene el cierre temporal del Paso Internacional a Chile durante la temporada invernal.

Uno de los temas centrales fue el anuncio de créditos impulsados por el Gobierno de Mendoza junto al Banco Nación para asistir a las PYMES. Doña consideró que la medida representa una herramienta importante para sostener la actividad económica.

“Lo vemos muy positivo porque son créditos de capital de trabajo que ayudan a paliar la situación de las empresas”, señaló. Según explicó, se trata de financiamiento con tasas subsidiadas del 18% anual, lo que las convierte en una alternativa favorable para muchas firmas que atraviesan dificultades financieras.

El dirigente indicó que los interesados deben gestionar la solicitud directamente a través del Banco Nación y cumplir con los requisitos de calificación establecidos por la entidad bancaria. También destacó que quienes ya operan con el banco tienen mayores facilidades para acceder al mecanismo de financiamiento.

Sin embargo, aclaró que la asistencia crediticia se da en un contexto complejo. “El sector sigue siendo muy golpeado”, afirmó al referirse a la realidad económica que atraviesa la región.

Doña explicó que la zona Este tiene una fuerte dependencia de la actividad agropecuaria y particularmente de la vitivinicultura. En ese sentido, recordó que los productores vienen enfrentando una situación difícil debido a que los precios de la uva se mantienen prácticamente sin variaciones desde hace dos años, mientras que la inflación continúa afectando la rentabilidad.

“Los productores han tenido menos dinero en su bolsillo y eso se nota tremendamente”, sostuvo durante la entrevista.

Consultado sobre las expectativas comerciales por el Día del Padre, señaló que muchos comerciantes evalúan abrir sus puertas durante el feriado previo a la fecha para aprovechar el movimiento de consumidores y mejorar las ventas.

“Las ventas están alicaídas y un empujoncito nunca viene mal”, expresó. Según comentó, numerosos comerciantes se acercaron a la Cámara para analizar alternativas que permitan incrementar la actividad durante uno de los fines de semana comerciales más importantes del año.

Otro de los ejes abordados fue la llegada del Mundial y las acciones impulsadas para generar movimiento económico en los comercios locales. Doña explicó que existe un trabajo conjunto entre la Cámara de Comercio, la Municipalidad de San Martín y otras entidades para organizar un concurso de vidrieras temáticas vinculadas a la Selección Argentina.

La iniciativa busca incentivar la participación de los comerciantes, embellecer la ciudad y generar mayor visibilidad para los negocios locales.

“Son premios interesantes porque ayudan a fomentar y darle visibilidad a los comercios de la zona”, indicó. Según detalló, los premios previstos oscilan entre los 100 mil y los 500 mil pesos.

Además, destacó la predisposición del municipio para acompañar este tipo de acciones destinadas a fortalecer la actividad económica y generar propuestas atractivas para vecinos y visitantes.

Finalmente, el presidente de la Cámara de Comercio se refirió a otro tema estratégico para la región: el cierre temporal del Paso Internacional Cristo Redentor durante el invierno y la necesidad de avanzar con el proyecto del Polo Logístico del Este.

Doña explicó que el objetivo es brindar mejores condiciones a los transportistas que permanecen detenidos durante los cortes ocasionados por nieve o condiciones climáticas adversas.

Según detalló, la propuesta contempla una estación de servicio, espacios gastronómicos, farmacia, depósitos, sectores específicos para distintos tipos de cargas y servicios destinados a mejorar la logística regional.

También destacó que el proyecto incorpora una mirada de largo plazo vinculada a la sustentabilidad y la innovación tecnológica. Entre las iniciativas analizadas mencionó la instalación de un parque fotovoltaico y la posibilidad de ofrecer infraestructura para vehículos eléctricos.

“Es un proyecto sustentable y de avanzada”, aseguró.

Durante la entrevista en Mañanas de Ciudad, Mario Doña planteó la necesidad de generar herramientas que permitan sostener la actividad económica, fortalecer el comercio local y acompañar a los sectores productivos en un contexto que continúa siendo desafiante para gran parte de la región.

LAURA ESSAYAG: “LA EDUCACIÓN DEBE APRENDER A MIRAR LA REALIDAD”

Una reflexión profunda sobre el rol de la educación, el valor de la palabra, el compromiso social y la necesidad de formar personas sensibles atravesó la extensa charla que Laura mantuvo en el programa Japaleta, de Ciudad FM.

Durante la entrevista conducida por Facundo Ruffolo, Mailén Lucero y Jimena Segura, la docente compartió experiencias de vida, aprendizajes construidos en el territorio y una mirada crítica sobre distintos aspectos de la realidad social y educativa.

Laura explicó que gran parte de sus convicciones nacieron en el trabajo comunitario y en el contacto permanente con los barrios. Según relató, allí pudo encontrarse con situaciones de dolor, desigualdad y exclusión, pero también con manifestaciones profundas de solidaridad, amor y esperanza.

“Fue el barrio el que me fue dando pistas para abrazar sueños”, expresó durante la conversación. En ese sentido, sostuvo que la tarea docente no puede limitarse únicamente a una función laboral o académica, sino que debe estar conectada con un propósito colectivo.

A lo largo de la charla, destacó la importancia de que la educación no permanezca alejada de los problemas sociales. Según explicó, cuando un docente se involucra con la realidad y aprende a observarla críticamente, puede transformar situaciones cotidianas en preguntas que interpelen al sistema y promuevan cambios.

“La educación tiene que aprender a mirar”, afirmó. Para Laura, uno de los grandes desafíos es evitar que determinadas situaciones de desigualdad se naturalicen y pasen desapercibidas. En esa línea, consideró que la escuela debe formar personas capaces de observar, nombrar, sentir y decidir.

Otro de los ejes abordados fue el valor de la palabra. La docente manifestó que las palabras no son neutrales y que tienen la capacidad de construir realidades. Por ese motivo, señaló que el lenguaje ocupa un lugar central en la formación de estudiantes y futuros docentes.

“Las palabras producen mundos”, remarcó, al tiempo que advirtió sobre la necesidad de defender el pensamiento crítico y la capacidad de formular preguntas frente a una realidad cada vez más atravesada por la velocidad de la información y la tecnología.

Durante el diálogo también reflexionó sobre el papel del arte como herramienta de transformación personal y social. Mencionó la influencia que tuvieron distintas expresiones artísticas en su trayectoria, desde la literatura hasta la música, y explicó que el arte muchas veces funciona como refugio, inspiración y motor para sostener convicciones.

Laura sostuvo además que muchas de las luchas sociales generan desgaste y cansancio, pero consideró que existe un costo aún mayor cuando una persona decide callar frente a situaciones que considera injustas.

“El silencio también tiene un costo”, señaló. Y agregó que una de las claves para sostener esas convicciones es no sentirse sola, reconocer los vínculos construidos a lo largo del camino y recordar permanentemente las historias de las personas que inspiraron determinados compromisos.

La entrevistada también se refirió a los desafíos actuales que enfrenta la educación frente al avance tecnológico. Sin rechazar las nuevas herramientas, planteó la necesidad de debatir qué aspectos deben incorporarse y cuáles no pueden ser reemplazados.

Según expresó, le preocupa que la tecnología avance sobre espacios tradicionalmente ocupados por los vínculos humanos y la construcción colectiva del conocimiento. En ese contexto, llamó a reflexionar sobre el valor de la sensibilidad, la empatía y la experiencia compartida dentro de las aulas.

Otro de los conceptos que atravesó toda la entrevista fue el de la coherencia entre pensamiento y acción. Laura sostuvo que la formación docente debe reducir la distancia entre lo que se estudia y lo que efectivamente ocurre en las escuelas y organizaciones sociales.

Para ello, consideró fundamental que los futuros educadores habiten los territorios, conozcan las realidades concretas y desarrollen herramientas para tomar decisiones conscientes.

Hacia el final del programa, también compartió su visión sobre el poder, afirmando que el verdadero poder no surge de los cargos o las jerarquías, sino de los vínculos construidos, del amor recibido y de la capacidad de generar confianza en los demás.

La entrevista dejó una serie de reflexiones sobre educación, política, cultura y ciudadanía, siempre atravesadas por una misma convicción: la necesidad de construir una sociedad más humana, sensible y comprometida con quienes más necesitan ser escuchados.

La charla completa puede verse a través de las plataformas digitales de Ciudad FM.

BANCALA MECHA CONTÓ SU HISTORIA Y HOMENAJEÓ AL INDIO SOLARI EN MODO RANDOM

<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>
La banda Bancala Mecha pasó por los estudios de Modo Random, el programa conducido por Alejandro Núñez y Fabián Moreno en Ciudad FM 90.5, donde repasó sus orígenes, habló sobre la importancia de la música propia y realizó un emotivo homenaje a Carlos «Indio» Solari a través de versiones en formato acústico.

Durante la entrevista, los integrantes compartieron cómo nació el proyecto musical y explicaron que la banda surgió de la amistad y de las ganas de volver a tocar después de distintas experiencias en otros grupos.

Según relataron, la idea comenzó a tomar forma cuando decidieron reunirse para crear un proyecto que les permitiera volver a disfrutar de la música. Con el paso del tiempo, la propuesta se consolidó hasta transformarse en Bancá la Mecha, una banda que hoy apuesta fuertemente a las composiciones propias.

Uno de los momentos más distendidos de la charla llegó cuando explicaron el origen del nombre. Los músicos contaron que la expresión surgió durante los ensayos, cuando uno de los integrantes insistía constantemente con salir a fumar y sus compañeros respondían con un repetido «bancala mecha». La frase terminó convirtiéndose en identidad y quedó registrada incluso en el nombre oficial del grupo.

«Todas las canciones las hemos hecho nosotros», señalaron durante la entrevista al explicar el proceso creativo que desarrollan entre varios integrantes. Si bien algunas composiciones nacen a partir de ideas previas, destacaron que el trabajo colectivo es fundamental para construir cada tema.

Los músicos también coincidieron en que la amistad fue una de las claves para sostener el proyecto. «Creo que es el hecho de ser amigos también», expresaron al referirse a la confianza que existe dentro del grupo y que facilita tanto la composición como el trabajo en los escenarios.

En otro tramo de la conversación reflexionaron sobre la realidad del rock independiente y la necesidad de generar más espacios para bandas emergentes. Allí remarcaron la importancia de impulsar proyectos propios y valoraron la existencia de programas y escenarios que permitan visibilizar a los artistas de la región.

«Está bueno que se les abra la puerta a las bandas que hacen su propio contenido», sostuvieron, al tiempo que señalaron que muchas veces los grupos que presentan material original encuentran más dificultades para acceder a determinados escenarios.

La entrevista también sirvió para compartir recuerdos personales vinculados a la música del Indio Solari y de Patricio Rey y sus Redonditos de Ricota. Algunos integrantes contaron que crecieron escuchando esas canciones en sus hogares, mientras que otros descubrieron la obra del artista con el paso de los años hasta convertirla en una referencia dentro de su formación musical.

En ese contexto, Bancala Mecha interpretó varias canciones emblemáticas del universo ricotero, sumándose al homenaje que Modo Random realizó tras el fallecimiento del histórico referente del rock nacional.

Además, los integrantes adelantaron próximas presentaciones y confirmaron nuevas fechas para seguir mostrando su propuesta artística en distintos escenarios de la región.

Durante toda la entrevista quedó en evidencia una idea que atraviesa a la banda desde sus comienzos: la defensa de la creación propia, la amistad como motor del proyecto y la convicción de seguir apostando al rock independiente.

La participación de Bancala Mecha en Modo Random dejó no sólo música en vivo y anécdotas, sino también una reflexión sobre el presente del rock local y la necesidad de seguir generando espacios para nuevas propuestas artísticas.

La entrevista completa puede verse a través de las plataformas de Ciudad FM.

OLVIDOS, MEMORIA Y DEMENCIA: LAS SEÑALES QUE NO HAY QUE IGNORAR

La neuróloga Andrea Marengo explicó en Hola Gente cuándo un olvido puede ser parte del paso del tiempo y cuándo debe encender una alerta. En diálogo con Ciudad FM, diferenció los olvidos benignos de aquellos que pueden interferir en la vida diaria y requerir una consulta profesional.

En una entrevista realizada en el programa Hola Gente, por Ciudad FM 90.5, la neuróloga Andrea Marengo abordó un tema que atraviesa a muchas familias: la memoria, los olvidos frecuentes y las señales que pueden indicar un deterioro cognitivo. La profesional explicó que no todo olvido debe interpretarse como una enfermedad, pero remarcó la importancia de prestar atención cuando esos episodios comienzan a afectar la vida cotidiana.

Marengo distinguió entre lo que definió como “olvido benigno” y “olvido maligno”, una forma simple de explicar cuándo una situación puede considerarse habitual y cuándo merece una consulta. “El olvido benigno es cuando el paciente se queja mucho de sus olvidos”, señaló. Como ejemplo mencionó situaciones cotidianas como ir a buscar algo a la heladera y no recordar qué era, pero luego recuperar la información al volver sobre los pasos o recibir una pista.

Según explicó, este tipo de olvido suele aparecer con los años, puede incluir dificultades para recordar nombres, palabras o dónde se dejaron objetos, pero no afecta la autonomía de la persona. “Las actividades cotidianas no se afectan. La persona puede cuidarse sola, cocinar, trabajar, está orientada”, indicó.

La señal de alarma aparece cuando el olvido interfiere directamente en la vida diaria. “El olvido maligno es cuando el paciente minimiza lo que le está pasando o niega directamente el problema”, sostuvo Marengo. En esos casos, la persona puede olvidar conversaciones completas, eventos recientes, citas importantes o no recordar qué iba a hacer incluso después de volver al lugar donde inició la acción.

La neuróloga explicó que estos cuadros pueden estar vinculados a etapas iniciales de demencia y que por eso es clave actuar a tiempo. “La consulta precoz es la que salva. Es la que me va a orientar dónde estoy parada”, afirmó. También remarcó que no siempre una pérdida de memoria significa Alzheimer o demencia, ya que puede estar relacionada con depresión, alteraciones tiroideas, déficit de vitamina B u otros factores tratables.

Durante la entrevista, Marengo también advirtió sobre el impacto del estrés, la ansiedad y el uso excesivo de pantallas. Explicó que la memoria depende de una adecuada atención inicial y que el bombardeo constante de mensajes, redes sociales, correos y notificaciones afecta la concentración. “Si la persona no tiene atención, no va a tener memoria”, señaló.

Uno de los puntos más fuertes de la charla fue el uso del celular durante la noche. La especialista indicó que las pantallas antes de dormir afectan el inicio del sueño, reducen su calidad y dificultan la consolidación de los recuerdos. También habló de la “fatiga cognitiva”, producto de la sobrecarga permanente de información. “Nos levantamos: teléfono. Nos acostamos: teléfono. Vamos al cumpleaños: teléfono”, graficó.

Marengo destacó que la actividad física, la alimentación saludable, el descanso, la vida social y la estimulación cognitiva son fundamentales para proteger la memoria. “El ejercicio físico es la droga más barata”, expresó, al remarcar que tiene beneficios no solo neurológicos, sino también cardíacos y respiratorios.

La profesional también recomendó no aislarse, especialmente en personas mayores. “No se queden encerrados en la casa”, aconsejó. Para Marengo, juntarse con otras personas, conversar, participar de actividades, tejer en grupo, escribir, leer o jugar juegos como el Tutti Frutti pueden funcionar como estímulos importantes para la memoria.

En ese sentido, remarcó que anotar tareas o compras no es negativo, sino todo lo contrario. Explicó que al escribir, leer y repetir la información, la persona también está fijando recuerdos. “Cuando uno anota, lo aprende. Escribiendo lo está fijando”, sostuvo.

La entrevista dejó una conclusión clara: olvidar algunas cosas puede ser normal, pero cuando el olvido se vuelve frecuente, progresivo o afecta la vida diaria, es necesario consultar. Marengo insistió en que la clave está en ocuparse a tiempo, detectar la causa y trabajar con estimulación cognitiva, hábitos saludables y acompañamiento profesional.

LUMNUS LLEGA A SU EDICIÓN XXII CON ARTE, MÚSICA Y LITERATURA EN RIVADAVIA

El músico y cantante Leo Martín visitó el programa Hola Gente, por Ciudad FM 90.5, para presentar una nueva edición de Lumnus, el espacio cultural que desde hace casi tres años impulsa a artistas de la zona Este. La propuesta reunirá música, literatura y artes visuales en la Casa de la Cultura de Rivadavia, con una mirada puesta en el encuentro humano y la difusión del arte local.

Durante la entrevista con Oscar Mila, Celeste González y Pilar Campagnolo, Leo Martín explicó que Lumnus nació como un espacio destinado a acompañar a artistas que recién comienzan y necesitan un primer escenario para mostrar sus obras. Con el paso del tiempo, la iniciativa fue creciendo y también incorporó a creadores con trayectoria, generando un punto de encuentro entre músicos, escritores, artistas visuales y público.

“Gestionamos un espacio cultural en la zona Este con la idea de que los artistas locales tengan un lugar donde presentar sus obras”, señaló Leo Martín durante la charla. Según contó, la propuesta nació como una especie de “primer escalón” para quienes están empezando a escribir canciones, preparar un disco, mostrar cuadros o presentar textos, pero rápidamente se transformó en una plataforma de intercambio artístico más amplia.

El nombre Lumnus, según explicó, está vinculado a la idea de dar luz. “Viene del latín, de luz, y es justamente eso: dar luz a personas o artistas que están empezando, que no se animan o necesitan ese empujoncito”, expresó. En casi tres años de trabajo, el espacio ya recibió a alrededor de 70 u 80 artistas de la zona Este, entre ellos músicos, escritores y artistas visuales.

La edición XXII se realizará en la Casa de la Cultura de Rivadavia y tendrá como eje “las pequeñas grandes cosas”. Leo Martín detalló que la idea es reunir obras que dialoguen entre sí desde una misma sensibilidad. En esta oportunidad participarán la artista visual Margarita Ramero, la escritora Yemina Pontorno y el músico Kevin Gramática. La propuesta combinará cuadros, poesía y música en vivo, con una puesta íntima y cercana.

“Hoy se va a tratar ese tema de las pequeñas grandes cosas. Margarita tiene cuarenta años trabajando en su arte y va a llevar cuadros que reflejan esa intimidad de la viña, retratos de sus padres y personas que han estado en su vida”, adelantó. Además, explicó que la escritora y el músico prepararon una presentación conjunta donde se mezclarán música y poesía.

El evento será a las 20 horas, en la Casa de la Cultura de Rivadavia, con una entrada de 5.000 pesos que incluye vino libre, según lo expresado durante la entrevista. Leo Martín remarcó que se trata de una propuesta accesible, pensada para público de distintas edades y para toda la familia.

Uno de los puntos centrales de la entrevista fue la importancia de generar espacios culturales en la zona Este. Para Leo Martín, Lumnus no solo busca mostrar obras, sino también reconstruir vínculos. “Tratamos de dejar los teléfonos de lado durante dos horas y volver al encuentro humano”, sostuvo. En ese sentido, consideró que los espacios culturales cumplen una función social importante en un contexto donde muchas relaciones pasan por las redes sociales.

“Necesitamos volver a eso de hace veinte o treinta años, que era el club de barrio, juntarnos. Hay una riqueza que se ha perdido”, reflexionó. También destacó que hoy existen más herramientas para que artistas de San Martín, Rivadavia o cualquier punto del Este puedan producir obras de gran calidad, aunque muchas veces cuesta que el público reconozca el valor del arte local.

Durante la entrevista, Leo Martín también interpretó en vivo una pieza de guitarra clásica y habló sobre su formación musical. Contó que el 25 de junio presentará un concierto de guitarra clásica como parte de su examen final de la facultad, en el Cristoforo Colombo, en Godoy Cruz. Según explicó, preparó un repertorio con un hilo conductor vinculado a obras compuestas en honor a la muerte de seres queridos de distintos compositores.

La presentación musical en vivo fue uno de los momentos más destacados del programa. Leo Martín interpretó un fragmento de “Melancolía”, una pieza de Máximo Pujol compuesta en homenaje a Astor Piazzolla. Luego explicó el nivel de concentración y trabajo que requiere tocar sin partituras, memorizar estructuras, dinámicas y movimientos durante conciertos extensos.

La entrevista cerró con la invitación a participar de la nueva edición de Lumnus y con el compromiso de Ciudad FM de seguir difundiendo la actividad cultural de la región. La propuesta vuelve a poner en escena el valor del arte local, el encuentro presencial y la necesidad de generar espacios donde los artistas puedan compartir, crecer y conectar con la comunidad.

NUTRICIÓN DEPORTIVA: QUÉ COMER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO

La alimentación cumple un papel fundamental en el rendimiento deportivo, la recuperación muscular y la prevención de lesiones. Así lo explicó la licenciada en Nutrición Julieta Facca durante una entrevista en el programa Hola Gente de Ciudad FM 90.5, donde brindó recomendaciones para deportistas de todas las edades y niveles de exigencia.

Durante la charla con Oscar Mila, Celeste González y Pilar Campagnolo, la profesional abordó algunos de los errores más frecuentes que se cometen al momento de alimentarse antes, durante y después de la actividad física, además de derribar varios mitos vinculados a los hidratos de carbono, los suplementos y el entrenamiento en ayunas.

Facca explicó que la nutrición deportiva debe planificarse teniendo en cuenta el contexto de cada persona, su edad, sexo, objetivos y el tipo de disciplina que practica. Según señaló, una de las principales claves es entender qué función cumple cada alimento en los distintos momentos de la actividad física.

«La nutrición deportiva siempre tiene que tener en cuenta qué comer antes, durante y después del ejercicio», destacó la especialista. En ese sentido, remarcó que los hidratos de carbono cumplen un rol esencial porque aportan la energía necesaria para el movimiento y el rendimiento.

La profesional indicó que antes de una actividad física es importante incorporar alimentos que permitan cargar energía sin generar molestias digestivas. Entre las opciones recomendadas mencionó desayunos compuestos por café con leche, tostadas con queso, huevo o palta, así como almuerzos con pastas o fuentes de hidratos de carbono cuando la actividad se realiza más tarde.

Respecto al entrenamiento en ayunas, explicó que no existe una respuesta única para todos los casos. Según manifestó, algunas personas físicamente activas pueden realizarlo bajo determinadas condiciones, aunque aclaró que quienes buscan mejorar su rendimiento deportivo generalmente no deberían entrenar sin haber ingerido alimentos previamente.

«Si una persona está buscando mejorar su rendimiento, no se recomienda entrenar en ayunas», afirmó.

Otro de los puntos destacados de la entrevista fue la importancia de las proteínas en la recuperación muscular. Facca señaló que después de realizar ejercicio es recomendable incorporar alimentos como leche, yogur, queso, huevos, legumbres o carnes, siempre acompañados por una fuente de hidratos de carbono para favorecer la recuperación energética.

La especialista también se refirió a uno de los mitos más difundidos en la actualidad: la mala reputación de los hidratos de carbono. Según explicó, muchas personas los consideran responsables del aumento de peso o los catalogan como alimentos poco saludables, cuando en realidad son fundamentales para cualquier deportista.

«Los hidratos de carbono son el combustible que necesita el cuerpo para moverse», sostuvo.

En cuanto a los calambres, aclaró que aún no existe una explicación definitiva sobre su origen. Si bien durante muchos años se relacionaron exclusivamente con la falta de potasio, hoy se sabe que pueden intervenir múltiples factores vinculados a la hidratación, el metabolismo y el sistema neurológico. Por ese motivo, recomendó mantener una alimentación equilibrada y una correcta hidratación.

La nutricionista también habló sobre los suplementos deportivos, un tema que genera cada vez más consultas. Según explicó, muchas personas consumen proteínas en polvo, creatina u otros productos simplemente porque se los recomendaron o porque están de moda, sin evaluar si realmente los necesitan.

«Primero hay que cubrir los requerimientos con alimentos y después evaluar si hace falta incorporar algún suplemento», señaló.

En la mayoría de los casos, indicó, una alimentación adecuada permite cubrir las necesidades nutricionales sin recurrir a productos adicionales. Los suplementos pueden ser útiles en situaciones específicas, pero siempre deben utilizarse bajo supervisión profesional.

La hidratación fue otro de los ejes abordados durante la entrevista. Facca recomendó que el agua sea siempre la principal bebida para quienes realizan actividad física. En deportes prolongados, de más de una hora y media o dos horas de duración, sugirió incorporar bebidas deportivas que aporten hidratos de carbono y electrolitos para reponer lo perdido a través de la transpiración.

Además, explicó que existen alternativas caseras que pueden cumplir esa función, especialmente cuando las bebidas comerciales contienen cantidades excesivas de azúcar o niveles insuficientes de sodio.

La profesional también hizo hincapié en la importancia de educar nutricionalmente a niños y adolescentes que practican deportes. Según expresó, muchas veces los jóvenes entrenan varias veces por semana, pero sus hábitos alimentarios no acompañan los objetivos deportivos que desean alcanzar.

Finalmente, remarcó que una mala alimentación suele reflejarse rápidamente en el rendimiento físico, generando fatiga, menor recuperación e incluso mayor riesgo de lesiones. Por eso recomendó buscar asesoramiento profesional y evitar dejarse llevar por información poco confiable difundida en redes sociales.

«La nutrición y el entrenamiento deben trabajar en equipo para alcanzar un mismo objetivo», concluyó.

La entrevista completa puede verse a través de las plataformas digitales de Ciudad FM.

FOX MIND: LA PLATAFORMA QUE QUIERE TRANSFORMAR LA EDUCACIÓN CON INTELIGENCIA ARTIFICIAL

Dos jóvenes mendocinos desarrollaron una plataforma educativa basada en inteligencia artificial que busca facilitar el trabajo docente, personalizar el aprendizaje y mejorar la inclusión educativa. El proyecto ya obtuvo reconocimiento nacional y ahora sus creadores sueñan con llevarlo al mundo.

Durante una entrevista en el programa Hola Gente de Ciudad FM 90.5, conducido por Oscar Mila, Celeste González y Pilar Campagnolo, Lucía Domínguez y Alejo Palavecino presentaron Fox Mind, una innovadora plataforma educativa desarrollada durante los últimos dos años y orientada a docentes y estudiantes.

Según explicaron, la herramienta incorpora inteligencia artificial para adaptar materiales de estudio, acompañar procesos de aprendizaje y facilitar la inclusión de alumnos con distintas necesidades educativas.

La iniciativa surgió a partir de una necesidad concreta. Lucía contó que su madre, terapeuta visual, trabajaba con una estudiante con discapacidad visual y necesitaba materiales específicos que resultaban difíciles de encontrar.

«Buscamos incansablemente y no encontramos, entonces decidimos crearlo nosotros», explicó.

Lo que comenzó como una solución para estudiantes con discapacidad visual fue creciendo hasta convertirse en una plataforma mucho más amplia. Actualmente, Fox Mind permite a los docentes adaptar contenidos para estudiantes con dificultades de aprendizaje como dislexia o TDAH, además de realizar un seguimiento detallado del desempeño de cada alumno.

Para los estudiantes, la propuesta funciona como un espacio de estudio personalizado. La inteligencia artificial analiza la forma en que cada persona aprende y adapta las explicaciones y actividades a sus necesidades particulares.

«Analiza y aprende cómo es la metodología de aprendizaje de ese estudiante y le va explicando los distintos temas según su forma de aprender», detalló Alejo.

El proyecto llamó la atención de la Dirección General de Escuelas de Mendoza, donde ya fue presentado para evaluar futuras implementaciones en instituciones educativas.

Además del impacto educativo, Fox Mind recibió recientemente un importante reconocimiento nacional. Sus creadores participaron en el Premio Ilan a la Innovación Universitaria, una competencia que reunió proyectos de las 33 regionales de la Universidad Tecnológica Nacional de todo el país.

Tras superar distintas etapas, obtuvieron el primer lugar.

«Fue el reconocimiento a mucho trabajo y esfuerzo», expresó Alejo.

Como premio, uno de los integrantes del equipo obtuvo una beca para participar de una experiencia de innovación y emprendimiento en Israel entre el 24 y el 31 de julio.

Israel es considerado uno de los principales polos de innovación tecnológica del mundo, por lo que la experiencia permitirá conocer ecosistemas empresariales, proyectos educativos, investigaciones y oportunidades de financiamiento internacional.

Sin embargo, los jóvenes buscan reunir aproximadamente 4.000 dólares para que ambos puedan viajar y aprovechar al máximo la experiencia.

Actualmente ya lograron recaudar cerca de 600 dólares gracias al apoyo de personas que siguen el proyecto a través de redes sociales.

«Queremos ir los dos porque podemos reunirnos con más personas, generar más contactos y aumentar las posibilidades de conseguir inversores para que Fox Mind crezca más rápido», señalaron.

El objetivo de los emprendedores es que la plataforma comience a utilizarse en Mendoza y luego pueda expandirse al resto del país y al exterior.

«Nuestro objetivo es que Fox Mind pueda utilizarse en cualquier lugar del mundo», afirmaron.

También adelantaron que continúan incorporando mejoras sugeridas por docentes y estudiantes, entre ellas la posibilidad de implementar funciones bilingües para instituciones educativas que trabajen en más de un idioma.

Consultados sobre el futuro, ambos coincidieron en que la inteligencia artificial será una herramienta clave para la evolución educativa.

«La inteligencia artificial va a hacer que la educación evolucione y creemos que debe incorporarse cuanto antes a las instituciones», sostuvieron.

Quienes deseen conocer más sobre el proyecto o colaborar con la iniciativa pueden encontrarlos en Instagram como @foxmind.ar y a través de su sitio web oficial.

La entrevista completa puede verse en las plataformas digitales de Ciudad FM.

HUGO VIDELA UNIÓ FÚTBOL Y ROCK EN UN EMOTIVO HOMENAJE AL INDIO SOLARI

La pasión por el fútbol, la literatura y la música volvió a encontrarse en una nueva edición de «La Palabra No Se Mancha», el segmento que cada viernes presenta Hugo Fernando Videla en el programa Antes de Ver el Sol de Ciudad FM 90.5.

En esta oportunidad, Videla compartió un cuento incluido en su libro «Fútbol Mendocino, No lo Entenderías», una historia inspirada en hechos reales que sirvió además como homenaje a Carlos «El Indio» Solari, figura emblemática del rock argentino.

Durante el espacio, el periodista y escritor recordó que se cumplió un año de la presentación de su libro en Rivadavia y eligió uno de sus relatos más representativos para compartir con la audiencia. El cuento, titulado por su protagonista como la historia del «Periodincha», narra la experiencia de un periodista profundamente apasionado por Independiente Rivadavia y por la música de Patricio Rey y sus Redonditos de Ricota.

La narración recorre el viaje de ese cronista hacia Córdoba para presenciar la histórica final de la Primera Nacional entre Independiente Rivadavia y Almirante Brown. Sin recursos económicos y con un presupuesto mínimo, el protagonista decide emprender el viaje porque entiende que no puede perderse un momento que marcaría para siempre la historia de su club.

A lo largo del relato aparecen referencias permanentes al universo ricotero, con frases y guiños dirigidos a los seguidores de Los Redondos y del Indio Solari. Según explicó Videla, la intención fue unir dos pasiones que muchas veces conviven en una misma persona: el amor por el fútbol y el amor por la música.

«Era un hincha desatado de la Lepra», describe el cuento sobre el personaje principal, un periodista que intentaba mantener la objetividad profesional mientras vivía cada partido con una intensidad imposible de ocultar.

La historia alcanza su punto máximo con el ascenso de Independiente Rivadavia a la Primera División del fútbol argentino. En medio de la emoción colectiva, el protagonista debe enviar su crónica periodística y correr hacia la terminal para regresar a Mendoza en el único colectivo que podía pagar.

«Tenía el estómago vacío, pero el alma llena», relata uno de los pasajes más emotivos del cuento, reflejando el sentimiento de miles de hinchas leprosos que vivieron aquella jornada histórica.

Tras la lectura, la conversación derivó hacia la figura del Indio Solari. Videla destacó el recorrido independiente del músico, su capacidad para construir una carrera masiva sin depender de los medios tradicionales y el impacto cultural que generó durante décadas.

El conductor sostuvo que la obra del Indio trascendió lo musical y se convirtió en una forma de expresión para miles de personas. También remarcó que Los Redondos lograron convocar multitudes manteniendo una lógica independiente y alejados de los grandes circuitos mediáticos.

Durante el intercambio surgieron reflexiones sobre la exposición pública, las críticas que suelen recibir las figuras populares y la manera en que las convicciones personales pueden generar adhesiones y rechazos. Según lo expresado durante el programa, la figura del Indio continúa despertando admiración y debate incluso después de su partida física.

El segmento cerró con mensajes de los oyentes que destacaron la calidad del relato y el homenaje realizado. De esta manera, «La Palabra No Se Mancha» volvió a combinar deporte, literatura, memoria cultural e historias humanas, reafirmando un espacio que ya se convirtió en un clásico de los viernes en Ciudad FM.

La historia completa puede revivirse a través de las plataformas digitales de Ciudad FM.

RIVADAVIA REALIZÓ UN ENCUENTRO CON ADULTOS MAYORES CONTRA EL MALTRATO

En la previa del Día Internacional de Toma de Conciencia contra el Maltrato a las Personas Mayores, adultos mayores del Centro de Día de Rivadavia compartieron una jornada especial en Vibra, con desayuno, diálogo, actividades y un fuerte mensaje sobre el respeto, el cuidado y la contención.

Durante una transmisión realizada por el programa Antes de Ver el Sol, de Ciudad FM 90.5, Hugo Videla dialogó con algunos de los presentes, con el intendente Ricardo Mansur y con el profesor Carlos Núñez, quienes destacaron la importancia de sostener espacios de encuentro para los adultos mayores del departamento.

La actividad permitió visibilizar el trabajo cotidiano que se realiza en el Centro de Día, donde los adultos mayores participan de talleres, actividades físicas, propuestas cognitivas, manualidades, canto, baile y espacios de socialización. En ese marco, varias de las personas presentes coincidieron en que el lugar funciona como una verdadera familia.

“Somos toda una familia ahí”, expresó Milda Sánchez, una de las participantes, al describir el vínculo que se genera entre quienes asisten al espacio. También remarcó que el centro permite distraerse, compartir y sentirse acompañados. En la misma línea, Noemí Rivadeneira destacó el trato recibido: “Nos tratan con mucho cariño, respeto y atención”.

Las voces de los adultos mayores marcaron uno de los puntos más importantes de la jornada: la necesidad de sentirse escuchados, valorados y respetados. Durante el móvil, remarcaron que el respeto, el cariño, la atención y la ayuda mutua son claves para transitar esta etapa de la vida con mayor bienestar. “Uno extraña cuando no venimos”, señalaron, reflejando el sentido de pertenencia que genera el Centro de Día.

El intendente Ricardo Mansur también participó del encuentro y destacó que la jornada buscó generar conciencia sobre los derechos de los adultos mayores y la necesidad de evitar cualquier tipo de abuso o maltrato. “Hubo una charla sobre la toma de conciencia para poder tratar y defender los derechos del adulto mayor”, expresó.

Mansur señaló que durante el intercambio los adultos mayores plantearon pedidos concretos vinculados al respeto cotidiano, especialmente en la calle y en el trato social. Según indicó, muchos manifestaron situaciones de desconsideración que todavía persisten y que deben ser abordadas desde una mirada comunitaria.

El jefe comunal remarcó además que el Estado tiene una obligación con este sector de la sociedad. “Los adultos mayores necesitan respeto, consideración y dedicación de las autoridades”, afirmó. También sostuvo que las políticas destinadas a este grupo no deben ser vistas como un gasto, sino como una inversión. “Son los que realmente hicieron nuestro pueblo grande”, expresó.

En ese sentido, Mansur pidió más cupos y más espacios de contención para adultos mayores. Según explicó, actualmente el Centro de Día cuenta con alrededor de 40 personas, aunque consideró que Rivadavia necesita más de 100 lugares para poder cubrir la demanda existente. También mencionó la situación del hogar de calle Almirante Brown, donde indicó que hay 21 adultos mayores, aunque existe capacidad para 40.

Por su parte, el profesor Carlos Núñez, encargado de brindar actividad física a los adultos mayores, explicó cómo es el funcionamiento diario del Centro de Día. Detalló que las personas llegan entre las 8:30 y las 8:45, comparten el desayuno, luego participan de talleres y actividades, almuerzan y por la tarde continúan con propuestas cognitivas.

Núñez remarcó que el trabajo no se limita solo al movimiento físico, sino que incluye una mirada integral. “Tienen talleres cognitivos, manualidades, canto, baile y actividad física”, explicó. También destacó que muchas personas llegan con situaciones de soledad o tristeza y que, con el paso de los días, cambian completamente su estado de ánimo.

“Se genera un ambiente de mucha armonía”, señaló el profesor, al destacar el vínculo entre los adultos mayores y el equipo que trabaja en el lugar. Además, afirmó que la tarea implica brindar contención y amor, pero también recibirlo de parte de ellos.

La jornada en Vibra cerró con un mensaje central: el cuidado de los adultos mayores requiere presencia, escucha, respeto y políticas sostenidas. En la previa del día de concientización, Rivadavia puso en primer plano la importancia de acompañar a quienes forman parte esencial de la historia y la identidad del departamento.